¿Por qué aparece la culpa después de una pérdida?
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¿Por qué aparece la culpa después de una pérdida?
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Episodio 8 · Duelo en Calma
La culpa es una de las emociones más frecuentes después de una pérdida.
Suele aparecer con pensamientos muy duros: “si hubiera hecho algo distinto…”, “tendría que haber estado más”, “¿y si me equivoqué?”
En este episodio hablamos de por qué la culpa no aparece porque hayas hecho algo mal,
sino porque miras el pasado con los ojos del presente: con la información, la perspectiva y la claridad que hoy sí tienes.
Exploramos cómo la culpa atrapa cuando mezclas dos tiempos distintos —la persona que fuiste entonces y la persona que eres ahora—
y por qué juzgarte desde este lugar no es justo contigo.
Un episodio para comprender la culpa en el duelo sin pelearte con ella
y empezar a tratarte con más comprensión.
Vuelve a ti en 3 minutos con mi audio gratuito:
👉 www.dueloencalma.com/volverati
Soy Laura Royo, psicóloga especializada en duelo, pérdidas y trauma, con experiencia clínica acompañando procesos de duelo complejo y situaciones de fin de vida.
Te doy la bienvenida a Duelo en Calma.