Happy Work - Management & bien-être au travail - Ce que nous gagnons quand nous arrêtons de nous juger au travail
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Happy Work - Management & bien-être au travail - Ce que nous gagnons quand nous arrêtons de nous juger au travail
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Et si l’une des plus grandes sources de fatigue au travail venait de nous-mêmes ?
Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons du jugement intérieur que nous portons sur nous-mêmes, souvent discret mais permanent, et de l’énergie considérable qu’il consomme. Arrêter de se juger ne signifie pas renoncer à l’exigence, mais changer de posture : passer du jugement à l’observation. Un épisode pour comprendre ce que nous gagnons en légèreté, en efficacité et en sérénité lorsque le travail cesse d’être un verdict sur notre valeur.
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jugement de soi
fatigue au travail
bienveillance
syndrome de l’imposteur
santé mentale au travail
efficacité professionnelle
bien-être au travail
Happy Work
00:00 Accroche + intro (fatigue qui vient de nous-mêmes)
00:17 Le jugement que nous portons sur nous-mêmes au travail
01:15 Quand l’exigence bascule en dureté intérieure
01:32 Le coût énergétique du “juge intérieur” en continu
01:57 Arrêter de se juger sans se relâcher (passer à l’observation)
02:25 Ce que nous gagnons (légèreté, aide, travail à sa juste place, relations)
03:26 Conclusion + citation finale
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