In dit tweede deel met Michael Kortekaas gaat het niet meer over harder worden, maar over wijzer worden.

Veel mensen jagen succes na. Ze werken hard, bouwen iets op en bereiken wat ze wilden.

Maar onderweg raken ze hun gezondheid kwijt. Hun relaties. Hun plezier. Hun rust.

Michael legt uit waarom succes, gezondheid en geluk altijd samen bekeken moeten worden. Waarom prestatie zonder herstel uiteindelijk omslaat in klachten. En waarom veel mensen pas op hun veertigste of vijftigste ontdekken dat ze jarenlang tegen hun eigen systeem hebben geleefd.

We praten over richting kiezen, mentale veerkracht op de lange termijn, waarom rust ook doen is en hoe je voorkomt dat ambitie verandert in zelfdestructie. Over mensen die alles “voor elkaar” hebben en toch vastlopen. En over waarom echte kracht zit in balans, niet in blijven forceren.

Deze aflevering is voor iedereen die succesvol wil zijn, maar niet ten koste van zichzelf.

Je hoort onder andere:

• Waarom succes zonder gezondheid geen succes is
• Hoe prestatiedrang langzaam tegen je gaat werken
• Waarom veel mensen te laat wakker worden
• Hoe je leert van tegenslag
• Hoe je richting kiest zonder jezelf op te branden
• Wat geluk werkelijk nodig heeft om te blijven

Shownotes en bronnen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.semiinteressant.nl/shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Luister naar Yoursafe Radio: 90.7 Fm en DAB+

📬 Stuur je vragen of gasttips naar: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@semiinteressant.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Volg ons:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/semiinteressant/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@semiinteressant_podcast⁠⁠

Hoofdstukken

00:00 Intro mentale veerkracht en levensrichting

00:31 Succes versus richting in werk en leven

03:12 Ambitie stress en mentale uitputting

06:08 Wanneer doelen je gezondheid ondermijnen

09:45 Prestatiedruk en chronische stress uitgelegd

13:02 Financieel succes maar lichamelijk uitgeput

16:18 Geluk mentale gezondheid en balans

19:06 Lange termijn denken over werk en leven

22:14 Burn out signalen en op tijd bijsturen

25:07 Hoe je richting kiest zonder jezelf te slopen

28:05 Reflectie op succes gezondheid en geluk