Einschlafen mit Ben – Sofort ruhig werden (ACT, Atemtechnik)
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Einschlafen mit Ben – Sofort ruhig werden (ACT, Atemtechnik)
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Wenn du abends im Bett liegst und innerlich noch zu unruhig bist, hilft diese Folge dabei, schnell herunterzufahren.
Mit einer ruhigen Atemtechnik gibst du deinem Körper das Signal, in den Schlafmodus zu wechseln – ohne Druck, ohne Grübeln.
Heute bedienen wir uns bei Methoden der ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) und Atemtechniken.
Ancora nessuna recensione