Si c’est si difficile d’arrêter ce que tu veux arrêter,
ce n’est pas parce que tu ne veux pas vraiment.

Arrêter le sucre.
Arrêter une addiction.
Arrêter un projet qui ne fonctionne plus.
Arrêter une version de toi qui t’épuise.

On croit souvent que si l’arrêt est juste,
il devrait être facile.
Mais ce qui rend l’arrêt difficile,
ce n’est pas le manque de volonté.
C’est ce que l’arrêt enlève.

Dans cet épisode du podcast Si tu n’es pas jolie, sois au moins polie,
je parle de :

• ce que veut dire la sécurité, concrètement

• pourquoi le corps s’accroche à des comportements qu’on n’aime plus

• ce qu’est vraiment une fin de cycle

• et pourquoi arrêter peut être à la fois salvateur et douloureux

On parle aussi de l’après :
ce moment flou où quelque chose s’est arrêté,
où la sécurité commence à se poser,
mais où l’on ne sait pas encore
qui l’on est ni où l’on va.

Un épisode pour comprendre ce qui se joue,
sans se juger,
et sans se faire violence.

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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
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