Resumen libro: Ikigai, descubre tu propósito diario con hábitos simples

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En este episodio de Grandes Aprendizajes destilo Ikigai, el libro que convierte el sentido de vida en una suma de pequeños gestos diarios. Viajamos a Okinawa, tierra de centenarios, para descubrir por qué tener un motivo concreto te alarga la vida, cómo “si no te mueves, te oxidas”, y qué impacto tiene comer hasta el 80%, vivir sin prisa y rodearte de un moai, ese círculo de amigos que te sostiene. También exploramos el estado de flujo y la calma de hacer las cosas con atención, salir a la naturaleza, agradecer y aceptar la imperfección como parte del camino.

Te cuento historias reales: una mujer que alegra a sus vecinos con flores cada mañana, un artesano que convierte su oficio en meditación, un grupo de amigos que se apoya desde hace décadas y un simple “hara hachi bu” que cambia la energía diaria. Te llevas pasos prácticos para aplicar hoy: cuatro listas para encontrar tu ikigai, una dosis diaria de flujo de 20 minutos, un café semanal con tu moai y un mini ritual matinal. Al final revelo la frase que más me marcó del libro y te invito a compartir tu ikigai provisional en una línea. ¿Te apuntas?

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