#129 – Perché molli le abitudini carico energia e attrito
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#129 – Perché molli le abitudini carico energia e attrito
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In questo episodio parliamo di perché le abitudini non saltano per “mancanza di motivazione”, ma perché il sistema è troppo fragile quando aumenta il carico (stress, stanchezza, giornate piene).
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