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Sintesi dell'editore

The good news is that late-night eating is a habit we have the power to change, as the staffers on the 30-day diet challenge ultimately realized. Here are some strategies they used to reset their eating patterns, plus some of my own, to help you do the same.

"5 Strategies to End Late-Night Snacking " is from the February 28, 2017 Lifestyle section of The Washington Post. It was written by Ellie Krieger and narrated by Sam Scholl.

©2017 The Washington Post (P)2017 Audible, Inc.

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