15 шагов к ментальному и физическому здоровью - Система осознанной жизни
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.
15 шагов к ментальному и физическому здоровью - Система осознанной жизни
Letto da:
Дарья Савельева
Acquista ora a 8,95 €
-
Letto da:
-
Дарья Савельева
-
Di:
-
Савельева Дарья
A proposito di questo titolo
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария".
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
- попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
- прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
- научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
- победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
- наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
- победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
- сделать тело не только красивым, но и эффективным;
- получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
©2023 Издательство АСТ (P)2023 Издательство АСТ
Ancora nessuna recensione