101 Brain Hacks to Prevent and Even Reverse Dementia (Including Alzheimer's)
Practical Science-Backed Strategies to Reduce Stress, Improve Memory and Cognitive Function, and Protect Your Brain
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
8,02 € per i primi 30 giorni
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Dopo esserti registrato per un abbonamento, puoi acquistare questo e tutti gli altri audiolibri nel nostro catalogo esteso, ad un prezzo scontato del 30%
Ottieni accesso illimitato a una raccolta di oltre migliaia di audiolibri e podcast originali.
Nessun impegno. Cancella in qualsiasi momento e conserva tutti i titoli acquistati.
101 Brain Hacks to Prevent and Even Reverse Dementia (Including Alzheimer's)
Letto da:
Mark Bramhall
Acquista ora a 11,47 €
-
Letto da:
-
Mark Bramhall
-
Di:
-
Dr. Clint Steele
As you age, you may start to notice small changes—forgetting names, losing your train of thought, feeling less mentally sharp than you used to. It’s easy to assume this is just part of getting older.
But what if it’s not? What if there are steps you can take right now to support your memory, protect your cognitive health, and reduce your risk of decline over time?
The key to protecting your brain lies in the daily habits and patterns that shape it over time. Drawing on decades of experience and the latest research, Dr. Steele breaks down complex science into 101 simple, practical brain hacks designed to support memory, cognitive function, and long-term brain health.
You’ll learn quick and easy hacks to:
- Improve memory, focus, and mental clarity
- Reduce chronic inflammation—a key driver of cognitive decline
- Lower stress and regulate your nervous system
- Build daily habits that support lasting mental performance
From getting morning sunlight and practicing your balance to using your non-dominant hand and keeping a gratitude journal, each brain hack is designed to fit into your daily life. Small, consistent actions add up, giving you practical ways to take an active role in your brain health every day.
This audio product contains a PDF with supporting material, and the PDF is available to download.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione