Это не всегда депрессия
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
Это не всегда депрессия
Acquista ora a 8,95 €
-
Letto da:
-
Екатерина Булгару
A proposito di questo titolo
Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.
Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.
Книга "Это не всегда депрессия" станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием "Треугольник перемен", который поможет вам вернуться к своему истинному "я".
Вы найдете ответы на важные вопросы:
• почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?
• как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?
• как добраться до корня тревоги — самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?
• как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?
Найти путь к себе и обрести покой.