La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.

Con este audiolibro, aprenderás:

-Saber qué es la ansiedad y como identificarla.

-Descubrir sus mayores temores.

-Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc.

-Como eliminar pensamientos negativos.

-Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad.

-Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad.

-Descubrir el poder de la mente subconsciente.

-Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente.

-Cambiar sus pensamientos negativos.

-Saber que activa sus pensamientos negativos.

-Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos.

-Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual.

-Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.

Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.

Please Note: This audiobook is in Spanish.