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The Yates Protocol
- Five Simple Steps to Fix Your Blood Sugar and Reverse Type 2 Diabetes
- Di: Beverly Yates
- Letto da: Beverly Yates
- Durata: 7 ore e 49 min
- Versione integrale
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A total reset to heal and reverse type 2 and prediabetes from an advocate for health empowerment in underserved communities. Your blood sugar is not your fault. Type 2 and prediabetes are not caused by body fat, laziness, lack of willpower, or inadequate effort. Rather, they are complex, and...
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The Yates Protocol
- Five Simple Steps to Fix Your Blood Sugar and Reverse Type 2 Diabetes
- Letto da: Beverly Yates
- Durata: 7 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2026
- Lingua: Inglese
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Equilibra tu cortisol
- El plan de cinco pasos para reducir el estrés, perder peso y recuperar la energía
- Di: Marina Wright
- Letto da: Gabriela Ramírez
- Durata: 9 ore e 34 min
- Versione integrale
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La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso. Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente. Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.
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Equilibra tu cortisol
- El plan de cinco pasos para reducir el estrés, perder peso y recuperar la energía
- Letto da: Gabriela Ramírez
- Durata: 9 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 16/01/2026
- Lingua: Spagnolo
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Endlich Wunschgewicht!
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Di: Allen Carr, Petra Wackerle - Übersetzer
- Letto da: Christina Besser
- Durata: 6 ore e 39 min
- Versione integrale
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Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.
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Endlich Wunschgewicht!
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- Letto da: Christina Besser
- Durata: 6 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2026
- Lingua: Tedesco
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The Mindset Diet: Reframe your thinking and transform your body for good
- Reframe your thinking and transform your body for good
- Di: Georgia Heins
- Durata: 9 ore e 16 min
- Versione integrale
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Your 12-week blueprint to burn fat, balance hormones and build confidence that lasts The Mindset Diet will show you how to finally break through your struggles with weight loss to achieve your best body with the healthiest mindset. Georgia Heins blends nutrition science with actionable steps...
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The Mindset Diet: Reframe your thinking and transform your body for good
- Reframe your thinking and transform your body for good
- Durata: 9 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2026
- Lingua: Inglese
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