Novità: le ultime uscite
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Magnesio
- El Mineral que Potencia tu Vida
- Di: Phil Hugo
- Letto da: Phil Hugo
- Durata: 11 ore e 2 min
- Versione integrale
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Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz. Basándose en evidencia científica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precisión cómo este mineral regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.
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Comer para adelgazar
- Quema grasa, sana tu metabolismo y vive más tiempo
- Di: Dr. William W. Li
- Letto da: Carlos Torres
- Durata: 16 ore e 17 min
- Versione integrale
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En su primer libro, el doctor Li exploró cómo la alimentación puede convertirse en tu mejor medicina. Al comer ciertos alimentos, tu cuerpo activa sus cinco sistemas de defensa para combatir el cáncer, la diabetes, y otras enfermedades de tipo cardiovascular, neurodegenerativo o autoinmune.
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Comer para adelgazar
- Quema grasa, sana tu metabolismo y vive más tiempo
- Letto da: Carlos Torres
- Durata: 16 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2026
- Lingua: Spagnolo
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Intermittent Fasting for Beginners
- Lose Weight Naturally, Reduce Inflammation, Balance Hormones, and Boost Energy with a Proven Step-by-Step Guide for Food and Water Fasting
- Di: Jennifer Diaz
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 4 ore e 17 min
- Versione integrale
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Every cell in your body runs on time. When you learn to eat in sync with that inner clock, energy rises, cravings fade, and fat burns more efficiently—no more fighting biology, just flowing with it. If you found value in The Obesity Code by Dr. Jason Fung, Eat Stop Eat by Brad Pilon, or Fast. Feast. Repeat. by Gin Stephens, Intermittent Fasting for Beginners by Jennifer Diaz will be your next essential listen.
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Intermittent Fasting for Beginners
- Lose Weight Naturally, Reduce Inflammation, Balance Hormones, and Boost Energy with a Proven Step-by-Step Guide for Food and Water Fasting
- Letto da: Top Tier Press Studios
- Durata: 4 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 23/01/2026
- Lingua: Inglese
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The Yates Protocol
- Five Simple Steps to Fix Your Blood Sugar and Reverse Type 2 Diabetes
- Di: Beverly Yates
- Letto da: Beverly Yates
- Durata: 7 ore e 49 min
- Versione integrale
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A total reset to heal and reverse type 2 and prediabetes from an advocate for health empowerment in underserved communities. Your blood sugar is not your fault. Type 2 and prediabetes are not caused by body fat, laziness, lack of willpower, or inadequate effort. Rather, they are complex, and...
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The Yates Protocol
- Five Simple Steps to Fix Your Blood Sugar and Reverse Type 2 Diabetes
- Letto da: Beverly Yates
- Durata: 7 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2026
- Lingua: Inglese
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