Michelle Segar PhD.
Titoli dell'autore
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- Di: Michelle Segar
- Letto da: Jill Blackwood
- Durata: 7 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Do you secretly hate exercising? Struggle to stick with a program? Millions of people try and fail to stay fit. But what if "exercising" is the real problem, not you? Motivation scientist and behavior expert Michelle Segar?translates years of research on exercise and motivation into a simple...
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- Letto da: Jill Blackwood
- Durata: 7 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 23/08/2022
- Lingua: Inglese
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
- Di: Michelle Segar PhD PhD
- Letto da: Jessica Rau
- Durata: 6 ore e 13 min
- Versione integrale
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Storia0
Learn to live a happier and healthier life with the help of this book—start changing behaviors and create new habits using fun and easy science-based solutions. What if you could easily and joyfully resolve the in-the-moment conflicts that often derail your eating and exercise goals? Much of...
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The Joy Choice
- How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise
- Letto da: Jessica Rau
- Durata: 6 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2022
- Lingua: Inglese
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