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Rewiring Your Mind with Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Worry, and Stress
- Practical CBT tools to quiet racing thoughts, change unhelpful patterns, and build everyday calm
- Di: Leah Warren
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 55 min
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Stop overthinking and conquer daily anxiety using proven cognitive behavioral therapy tools for lasting stress relief. Whether you are battling dread during a chaotic morning commute or struggling to quiet your mind for restful sleep, this empowering listen instantly grounds your racing thoughts...
Estratto voce virtuale -
Rewiring Your Mind with Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Worry, and Stress
- Practical CBT tools to quiet racing thoughts, change unhelpful patterns, and build everyday calm
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 55 min
- Data di pubblicazione: 09/08/2026
- Lingua: Inglese
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